Salud y Tao
"Lo que todavía es blando se derrite fácilmente,
lo que todavía es pequeño se dispersa fácilmente,
Ocúpate de las cosas cuando aún están formándose,
ordena las cosas antes de que reine la confusión"
Tao Te King
Lao-Tse
"Se puede vivir dos meses sin comida y dos semanas sin agua,
pero solo se puede vivir unos minutos sin aire"
Maestro Hung Yi-hsiang
"Hay que aprender a ejercitarse contemplando la naturaleza,
observando el hecho de que el agua corriente nunca se estanca.
El movimiento rítmico y natural, es la base para el cultivo de la esencia"
Dr. Sun Simiao
Hay que recordar que el criterio de prevención no puede basarse en un solo factor, sino que está fundado en una combinación compleja y siempre individual de criterios de preservación de la salud. Esto puede ilustrarse con un poema chino:
Shi Sou Chang Shou Ge
(Canto de los diez ancianos a la gran longevidad)
Un día, un viajero se cruzó con diez ancianos.
Aunque tenían más de cien años, todos ellos estaban llenos de vigor.
Con gravedad y sinceridad, preguntó por la clave de su longevidad.
El primero, tocándose la barba dijo: "Yo nunca bebo ni fumo"
Sonriendo, el segundo prosiguió: "Yo doy un paseo después de cada comida"
El tercero declaró, inclinándose: "Yo sigo un régimen vegetariano"
El cuarto, con un bastón en la mano, dijo: "Yo prefiero caminar en lugar de tener carruaje"
El quinto, remangándose declaró: "Yo siempre hago trabajos físicos"
El sexto, adoptando la postura de Yin-Yang, añadió: "Yo práctico cada día Tai Chi Chuan"
El séptimo, frotándose su gran nariz, precisó: "Yo dejo mis ventanas abiertas para tener aire fresco"
El octavo, estirando su corta barba, declaró: "Yo me acuesto y me levanto temprano"
El noveno, acariciando us mejillas rojas dijo: "Yo evito que el sol me produzca quemaduras"
El décimo, alisando sus largas cejas, añadió: "Yo me guardo de cualquier preocupación"
Excelentes son los preceptos de estos diez Ancianos, uno a uno, explican los secretos. Aplicandolos con sinceridad ¡Disfrutarán sin duda de una larga vida!